Mentaliserende bevorderende therapie (MBT)

Het doel van deze therapie het ontdekken hoe iemand over zichzelf en anderen denkt, de gevoelens die het oproept en hoe dat de reacties op anderen bepaalt.

Cognitieve gedragstherapie (CGT)

Deze vorm van therapie geeft inzicht in denkpatronen. Cognitieve gedragstherapie gaat er vanuit dat problemen beïnvloed worden door gedachten, gedrag en gevoel. Door op een andere manier naar een situatie te kijken verandert het gevoel en het gedrag. Cognitieve gedragstherapie is een veelgebruikte en vaak effectieve vorm van behandeling.

Behandeling van trauma middels EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR is een therapievorm waarbij u de herinnering aan een moeilijke gebeurtenis of trauma vertelt en waarbij de therapeut tegelijkertijd links en rechts handbewegingen of geluiden aanbiedt. Dit leidt de hersenen af wanneer er aan de nare gebeurtenis, het nare beeld, wordt gedacht. Het doel is dat het natuurlijk verwerkingsmechanisme wordt geactiveerd wat ertoe leidt dat de emotionele lading van de nare herinnering vermindert en de gebeurtenis meer een plek krijgt

Schematherapie

Schematherapie richt zich op het doorbreken van vaste  patronen die belemmerend kunnen zijn in contacten met anderen. Vaste kernovertuigingen over jezelf en anderen worden uitgedaagd en visualisatie- oefeningen worden toegepast om bepaalde nare herinneringen te herschrijven en verwerken.

Inzichtgevende psychotherapie/psychoanalytische psychotherapie

Bij deze vorm van therapie gaat het om de therapeutische relatie dat middel  is om veranderingen voor elkaar te krijgen. Door het aangaan van echt contact met de therapeut en het doorwerken van dieperliggende thema’s ontstaat inzicht en verandering.

Steunend-structurende psychotherapie

Hier is de focus niet zozeer verandering, maar meer gericht op acceptatie en verdragen van uiteenlopende zaken.